みなさん、こんにちは🖐

いつも霊波之光 名古屋礼拝所のブログをご覧頂き、ありがとうございます😊きりかぶです!

 

ステイホームが続いておりますが、どのようにお過ごしでしょうか?

 

ストレスオフトレーナーさんに教えてもらった、今日からできるストレス対策があるんです☝

 

それは、

『笑顔・笑声・笑語で過ごす』です😆

 

→笑声とは、笑ったような優しい声のことです!

笑語は、お優しいほがらかな言葉づかい!

人間の脳は、この3つの「笑」にあふれた状態でいると、多少のストレスでも吹き飛ばしてしまうという、脳科学的な実証があるそうですよ❗

 

御教えでもある、笑顔😊☺😆

ってやっぱり凄いんですね✨

 

最初にやりやすいのは、口角を上げて過ごすことだそうです!

 

今、マスクをして過ごされているかと思いますが、マスクの下で口角を上げて生活してみませんか?そうするときっと周りも明るくなりますよ🥰

 

「笑」で明るく元気にほがらかに過ごして参ります🙋‍♀✨

 

 

ありがとうございました✩.*˚

 

最後に、沖縄支部〜ちゅらかーぎー〜のブログを紹介させていただきます🌷

 

https://rhkokinawa.ti-da.net/

霊波之光 名古屋礼拝所 青年部

きりかぶ

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